和谐的性生活竟有5大好处
发布时间：2021-11-11
来源：中国医药教育网
最近的气温真的有点刺激，早上一出门，差点又被冻回去。床以外的地方都是远方，不过，天冷了也要坚持健身哦，毕竟还有性生活~~
对于男性来说，在性生活上一展雄风是每个人的愿望。但在现实中，很多男性对于自己的性生活质量并不满意。
01国人性生活总体满意率低
2014年由中国性学会、中华医学会护理男科学分会等机构联合发起的《性福中国蓝皮书》显示：接受调查的男性中：仅有37%的男性认为目前的性生活非常满意，仅有19%的职场男性每周性生活达4次以上，每周性生活低于3次的高达81%，达不到优质性生活所需的4级硬度的接近45%，单次性生活低于10分钟更高达48%。
2016年，中国性学会发布的《中国网上男性性福指数蓝皮书》中还有一个更重要的数据：通过对于覆盖近30万的年轻网购人群进行数据分析发现：18到25岁的90后男性提交“勃起功能障碍”治疗产品需求占所有用户的比例达30%！
古人曰：饮食男女，人之大欲存焉。啥意思呢？直白点翻译就是——吃饭和“为爱鼓掌”这回事是一样一样的，都是人类最根本的欲望需求。而且耳鬓厮磨之间，不仅可以融化彼此之间的坚冰，还有N多好处！
02和谐的性生活有这5大好处！
实际上，无论长度多长，时间多长，男人们总想更进一步。性生活也绝不是单纯简单机械的“活塞运动”，而和谐的性生活对健康益处也有很多。
1、锻炼身体
有规律的性生活能够促进新陈代谢，“啪啪啪”时不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据的。
2、缓解疼痛、减压助眠
当进行性生活时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛等；高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。
3、保护乳房
和谐愉悦的性生活可促使女性体内激素分泌增加，调节体内平衡，抑制乳腺增生。
当进入性兴奋状态，女性乳房会充血增大；得到性满足后，充血肿胀会自然消退。这一周期性的变化，有利于促进乳房内部的血液循环，降低乳腺疾病。
4、提高免疫力
性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高。
5、预防心血管疾病
据英国《流行病与社区健康杂志》通过对914位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作并没有关系。
而且，跟每个月只做一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。性爱能促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。（但也要量力而行哦~~）
和谐的性生活好处虽多，但操作不当，小心适得其反！
虽然性生活是爱情的增稠剂，但是难免有些朋友过于激动，在性生活中用力过猛、方法不当，不知不觉间就对女性娇嫩的乳房造成了伤害。
那么，我们应该如何在性生活中保护乳房呢?
1、避免用力揉捏挤压
女性乳房是相当娇嫩的，用力揉捏挤压乳房，容易令乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。
另外，外力揉捏挤压较易改变乳房的外部形状，使上耸的双乳下塌下垂。这种乳房伤害往往是难以恢复的。
2、慎重使用情趣内衣
有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛。还有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。
3、慎用润滑液涂抹
乳房胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。
中国医药教育网认为，有些年轻人比较贪图新鲜，将润滑液、蜂蜜、牛奶、芝麻酱、冰激淋等物质往身上涂抹，但女孩子应该注意自身皮肤的娇嫩性和敏感性，并非所有东西都可以往乳房上面涂抹的。同样，阴部也是。
