良好的睡眠连续性会让失智症患者生活得更好

　　除了睡眠质量外，睡眠连续性还可以决定失智症患者第二天的症状如何。

 

　　根据英国布莱顿和萨塞克斯医学院(BrightonandSussexMedicalSchool，BSMS)、萨里大学（UniversityofSurrey）和萨塞克斯大学（UniversityofSussex）的一项新研究，不仅仅是睡眠的质量会影响失智症患者第二天的症状，特别重要的还有他们的睡眠连续性，或者说他们在最初入睡后可以保持睡眠的程度。研究结果近日发表在《阿尔茨海默病与失智症：诊断、评估和疾病监测》（Alzheimer's&Dementia:Diagnosis,Assessment&DiseaseMonitoring）杂志上。

 

　　研究于2022年5月16日发表在《Alzheimer's&Dementia:Diagnosis,Assessment&DiseaseMonitoring》（最新影响因子：4.791）杂志上

 

　　BSMS失智症研究中心的前失智症研究员、该论文的主要作者SaraBalouch博士说，他们的“研究表明，失智症患者夜间睡眠的变化可以预测失智症症状的日间变化，比没有认知障碍的人更明显。我们建议可以优化卧床时间和睡眠连续性，以改善失智症患者的白天症状。

 

　　在两周的时间里，研究人员评估了失智症患者的睡眠情况，并评估了他们白天的认知和失智症状，例如日常记忆问题。在这两周的时间里，通过自我报告和客观地通过放置在手腕上的活动监视器来评估睡眠。研究人员不仅向失智症患者询问他们的睡眠情况，还要求他们的伴侣（或照顾者）评论他们的日常行为模式。

 

　　中国医药教育网指出，对睡眠数据的详细分析表明，睡眠连续性是第二天症状最具预测性的方面之一。睡眠连续性是指一个人在最初入睡后可以保持睡眠的程度。然而，当我们花太多时间在床上时，睡眠的连续性实际上会下降。结果发现，睡眠连续性增加与感觉更警觉、日常记忆错误更少以及护理人员报告的记忆和行为问题减少有关。然而，这也与第二天早上执行减法任务的能力降低有关，研究人员认为这可能与睡眠惯性（睡眠后立即出现认知能力受损的状态）有关。

 

　　对这些结果的一种解释是，在床上有一个最佳时间，这样睡眠就足够长和连续了。这种解释可以在干预性研究中得到检验，在这些研究中对每个失智症患者的最佳卧床时间进行评估和实施。