健康知识

榴莲伤肝柿子伤胃`·最伤肾的水果原来是……

发布时间:2022-06-15 来源:中国医药教育网
  现在的人,越来越关注身体健康。
 
  但是了解一些养生知识不难发现,果蔬,永远是所有专家强调的重点。
 
  如今正在入夏,市面上的当季水果会越来越多,现在生活条件也越来越好,想吃什么水果已经不是难事了。
 
  但是,吃水果可是有讲究的。
 
  吃不对水果反而会伤到身体器官,接下来就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~
 
  01五脏最怕的水果
 
  1、心脏:最爱苹果、最怕荔枝
 
  苹果中含有的多酚及黄酮类物质,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和胆固醇。
 
  而心脏病的患者是不能够吃荔枝的,因为吃荔枝的话,很容易上火,可能会加重病情。
 
  2、肝脏:最爱山楂、最怕榴莲
 
  中医认为,山楂味酸、甘,性微温,归脾、胃、肝经。
 
  其中,山楂的酸,能收敛肝气,使肝气不至于太旺。
 
  而且,山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有利于胆固醇的转化。
 
  对于脂肪肝的人来说,山楂还可起到一定的消食去脂作用,是不错的保肝食物。
 
  反观榴莲,含糖量非常高,吃下去后糖在肝脏中代谢,转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。
 
  3、脾:最爱柚子、最怕梨子
 
  中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。
 
  在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈,散郁懑之气”的介绍。
 
  而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。
 
  4、胃:最爱木瓜、最怕柿子
 
  木瓜含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。
 
  而柿子中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石,造成肠胃不适。
 
  5、肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃
 
  葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。
 
  杨桃导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐。
 
  中国医药教育网指出,正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排出毒素,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。
 
  02哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表:
 
  贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃
 
  胆固醇过高:山竹、核桃
 
  高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
 
  动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉
 
  中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果
 
  心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉
 
  呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子
 
  哮喘:葡萄、桃子
 
  肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜
 
  消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎:苹果、葡萄
 
  肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴
 
  腹泻:苹果、杨梅
 
  胃痛:木瓜
 
  消化不良:梨子、草莓
 
  痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果
 
  肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉
 
  膀胱炎:西瓜、桃子
 
  尿道结石:西瓜、猕猴桃
 
  尿失禁:桃子、李子
 
  尿道炎:桃子、葡萄
 
  内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
 
  眼、耳、喉疾病:木瓜
 
  声音嘶哑:葡萄、枇杷
 
  夜盲症:木瓜
 
  骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷
 
  手术快愈合:草莓
 
  背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘
 
  腰痛:桃子
 
  痛风:猕猴桃、凤梨
 
  关节炎:葡萄、枇杷
 
  跌打伤:木瓜
 
  皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃
 
  口腔发炎:梨子、橘子、李子
 
  牙齿疾病:草莓、橘子、李子
 
  感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬
 
  孕妇止吐:梨子、苹果、柿子
 
  孕妇产后恢复:苹果、核桃
 
  增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃
 
  胃口不佳:葡萄
 
  促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜