正确处理中暑要学会这3招

　　在高温、高热、高湿的"桑拿天"，稍不留意，可能就会中暑，轻则恶心呕吐，重则威胁生命，清凉一夏有技巧，这份防暑攻略请您查收，中暑分几种情况？

 

　　一、先兆中暑

 

　　在高温环境下，出现头晕、多汗、乏力、恶心、注意力不集中等表现时，说明身体已经脱水。这个时候立马补救还来得及，应该及时到阴凉处休息，大多可逐渐缓解。

 

　　二、轻度中暑

 

　　而除了除恶心呕吐外，还伴有心率增快、体温升高、动作不协调等，那就属于第二种情况：轻度中暑了。这时如立刻就医、及时处置也可以恢复正常。

 

　　三、重度中暑最严重的是重度中暑。人体体温调节能力出现失衡，表现为高热、昏迷，甚至抽搐、猝死，此时就到了中暑死亡高风险阶段，不应自行处理，以免耽误救治时间，应尽快到医院就诊、接受治疗。这些“急救”措施要警惕

 

　　1、掐人中无济于事

 

　　中暑后掐人中无济于事，掐人中仅仅能起到刺激疼痛的作用，与掐大腿无异，不能用来急救。尤其对于昏迷的病人，掐人中有时甚至可能因为疼痛刺激引起误吸窒息，反而存在病情加重的潜在风险。

 

　　2、猛喝凉水当心"水中毒"

 

　　中暑后需要合理补水，但不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有电解质的流失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现稀释性低钠血症，也就是俗称的"水中毒"，严重时可能引起脑水肿昏迷。

 

　　3、藿香正气水可能加重脱水

 

　　中国医药教育网指出，藿香正气水也有可能加重脱水，藿香正气水主要用来治疗热伤风，而中暑并不在适应症当中。而藿香正气水的酒精含量为40%~50%，服用后可能引起严重的脱水，中暑损伤会更严重。

 

　　那中暑后正确的处置方法应该是什么呢？

 

　　首先将病人迅速远离高温环境，解开衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。

 

　　随后，应迅速降温，在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温；还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，以加速身体散热。如果情况严重，应立即送医，不要轻视。