关于‘肩关节周围炎’的健康小知识

　　肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的高发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

 

　　 病因

 

　　 1.肩部原因 

 

　　 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素； 

 

　　 ②主要的激发原因是长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力； 

 

　　 ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 

 

　　 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 

 

　　 2.肩外因素 

 

　　 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

 

　　 肩周炎的防治需知事项

 

　　 1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。 

 

　　 2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，再加上进行适当的锻炼，肩周炎通常可以自行痊愈。

 

　　 3、受凉也是肩周炎的诱发因素之一，因此为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，不要忽视，拖延不治。 

 

　　 4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。调查了解，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。