吃维C能作为预防感冒的有效手段吗？

【吃维C能作为预防感冒的有效手段吗？】一直以来，大家都认为吃维C可以预防感冒。其实这个观点是不正确的。口服几片维C的剂量远远达不到预防感冒的效果，必须大剂量的服用。但服用大剂量的维C，会对胃粘膜造成伤害。所以，维C是不能预防感冒的。